Tiefe innere Veränderung – achtsam begleitet, sicher erlebt
Hypnose ist ein natürlicher, tief entspannter Bewusstseinszustand. Dein Inneres kann dabei Muster lösen, die im Alltag oft hartnäckig verankert sind.
Das besondere an herzzentrierter Hypnose
Bei jeder Sitzung atmest du bewusst durch dein Herzzentrum. Diese einfache Technik lernst du in den ersten Minuten und trägst sie danach in deinen Alltag. Du bist bei dieser Art von Hypnose kein passiver Empfänger, sondern von Anfang an aktiv beteiligt: Du atmest bewusst durch dein Herzzentrum, bleibst mit dir selbst verbunden und lässt gleichzeitig tiefe Veränderung geschehen. Diese Verbindung endet nicht mit der Sitzung – du nimmst sie mit in dein Leben.
Mit herzzentrierter Hypnose begleite ich dich unter anderem bei:
- Inneres Kind & Reparenting: unerfüllte Bedürfnisse liebevoll nachnähren
- Mit dem Rauchen aufhören: den Wunsch nach der Zigarette von innen heraus auflösen, statt nur mit Willenskraft dagegen anzukämpfen
- Ängste, Phobien und Zwänge: belastende Muster sanft auflösen, zum Beispiel Lampenfieber, soziale Ängste, Prüfungsangst, Höhenangst, Flugangst, Angst vor Spinnen oder anderen Tieren, sowie zwanghafte Gedanken- oder Verhaltensmuster
- Gesunde Ernährung und Essensgelüste: einen entspannteren Umgang mit Essen finden
- Abnehmen: nachhaltige innere Veränderung statt Willenskraft allein
- Erweckung und Stärkung persönlicher Eigenschaften: z. B. mehr Selbstvertrauen, innere Ruhe oder Mut
- Aufstellungsarbeit mit deinem Inneren Team: die verschiedenen Anteile in dir kennenlernen und in Einklang bringen
Was du vorher wissen solltest
Manche Menschen verbinden Hypnose mit Kontrollverlust. Sie denken dabei an Bilder aus dem Fernsehen, in denen jemand „ferngesteuert“ wirkt oder peinliche Dinge tut. Das hat mit einer entspannten, herzzentrierten Hypnosesitzung jedoch nichts zu tun. Nichts geschieht gegen deinen Willen, denn Hypnose kann nur das verändern, was du selbst zulässt. Du kannst sprechen, dich bewegen oder die Sitzung beenden. Der Trancezustand ähnelt dem Gefühl kurz vor dem Einschlafen oder dem vertieften Versinken in ein gutes Buch: Du bist entspannt, aber vollkommen präsent.
Herzzentrierte Hypnosesitzungen ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung und stellen keine Heilbehandlung dar. Bei akuten psychischen Krisen, schweren Vorerkrankungen oder während der Schwangerschaft solltest du vor der Teilnahme mit deinem Arzt oder Therapeuten sprechen, um abzuklären, ob diese für dich geeignet ist.
Ablauf einer Sitzung
Zu Beginn jeder Sitzung führen wir ein kurzes Gespräch, in dem wir dein Anliegen klären. Danach führe ich dich in die herzzentrierte Atmung ein. Diese Technik lernst du in wenigen Minuten und kannst sie anschließend jederzeit selbst anwenden. Anschließend folgt die eigentliche Hypnoseanwendung, die in der Regel 30 bis 45 Minuten dauert. Zum Abschluss kommen wir gemeinsam sanft zurück und tauschen uns kurz darüber aus, was du erlebt hast. Die Sitzungen finden auf Teneriffa oder online statt, sodass du sie bequem von zu Hause aus erleben kannst.
Über mich
Hi, ich bin Nils. Im Jahr 2013 habe ich meine Ausbildung zum Hypnose-Master bei Thermedius abgeschlossen. Seitdem begleite ich Menschen durch tiefe innere Transformationsprozesse. Mein eigener Weg der inneren Arbeit hat mir gezeigt: Heilsame Veränderung wirkt am nachhaltigsten, wenn Kopf und Herz gemeinsam beteiligt sind. Deshalb ist die herzzentrierte Atmung für mich wesentlicher Bestandteil jeder Sitzung.
Über die Hypnose hinaus schreibe ich Bücher über Herzöffnung, innere Heilung, Umarmungsmeditationen und bewusste Beziehungen. Außerdem begleite ich Menschen bei Retreats auf meiner Finca Sanuela auf Teneriffa. Ob als Visionär, Autor, Gastgeber oder Hypnose-Coach – ich helfe Menschen gerne dabei, alte Ängste und Muster loszulassen und wieder in echte Verbindung mit sich selbst zu kommen.
Kostenloses Erstgespräch:
In einem kurzen, unverbindlichen Gespräch lernen wir uns kennen. Du schilderst mir dein Anliegen, und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dich unterstützen kann.
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