Lust auf mehr Bewegung
Motivierendes Mentaltraining bei Bewegungsmangel
„Ich möchte ja gern etwas für meinen Körper tun, aber …“ – was hält dich davon ab? Zeitmangel? Nicht motiviert genug? Zu anstrengend?
Unsere Phantasiereise hilft dir über innere Widerstände und unterstützt dich dabei, ein für dich geeignetes Bewegungsprogramm zu finden, das dir Spaß macht und zu dir passt. In tiefer Entspannung erlebst du, wie genussvoll körperliche Aktivität sein kann und dass es dabei nicht auf sportliche Höchstleistungen ankommt, sondern auf die Freude daran, seinen Körper zu spüren, ausdauernder und leistungsfähiger durchs Leben zu gehen.
Bewegungsmangel ist in den westlichen Ländern eine der Hauptursachen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht oder Bluthochdruck. Zeit, etwas dagegen zu tun!
Welche Bewegungsform du für dich wählst, ist dabei gar nicht so wichtig – die Hauptsache ist, dass du deinem Körper jeden Tag ein wenig mehr Bewegung verschaffst, um so nach und nach leistungsfähiger zu werden, ohne dich zu überfordern.
Dabei unterstützt dich unsere Phantasiereise mit vielen positiven Suggestionen und kraftvollen inneren Bildern, die dir mehr Lust auf Bewegung machen und ein positives Verhältnis zu deinem Körper und seinen Bedürfnissen vermitteln.
So fällt es dir leichter, zu einer gesunden, aktiven Lebensweise zu finden – ganz ohne Leistungsdruck oder Übungsfrust.
Produkt-Details:
| Länge: | ca. 35 Minuten |
| Format: | MP3-Download + PDF |
| Autor(en): | Frank Hoese und Nils Klippstein |
| Sprecher: | Daniel Wandelt |
Hörprobe:
Hier kannst du dir einen kurzen Ausschnitt aus der Phantasiereise anhören. Sind deine Lautsprecher oder Kopfhörer angeschlossen? Dann klicke einfach auf das kleine Dreieck (PLAY-Button) links und genieße diesen kurzen Ausflug in deine Phantasie:
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