Ziele setzen gibt Orientierung

Deine Ziele für die nächsten 12 Monate

Gute Vorsätze zum neuen Jahr funktionieren meistens nicht. Wenn du dir aber stattdessen Ziele für verschiedene Lebensbereiche setzt, dann gibt dir das Orientierung. Du weißt dann, in welche Richtungen du dich in nächster Zeit bewegen möchtest – und kannst täglich entsprechende kleine und größere Entscheidungen treffen, die dich weiter in die Richtung deiner Ziele bringen. Die meisten von uns haben heutzutage unglaublich viele Möglichkeiten zur Entwicklung. Auch dank des Internets kannst du fast alles erlernen, fast alles machen. Wenn …
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Neue App zum Meditieren

Meine App „Meditation des Tages“ für Anfänger und Fortgeschrittene

Als ich vor einigen Monaten beschlossen hatte, das Programmieren von Smartphone-Apps zu erlernen, war die erste Idee schnell geboren. Nach dem Downloaden von etwa zwanzig verschiedenen Meditations-Apps wusste ich mit Gewissheit: etwas fehlt! Zwar gab es bereits einige Apps mit Meditationstimer und Aufmerksamkeits-Gongs, die während der Meditation die Konzentration des Meditierenden immer wieder zurück brachten. Die meisten gefielen mir jedoch optisch nicht oder aber die Bedienung erschien mir umständlich und verworren. Eine Meditations-App muss vor allem klar strukturiert sein …
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Farbtherapie: Meditiere zur Farbe des Jahres 2017

Der neue grüne Zeitgeist: Der Grünton Greenery oder Pantone 15-0343 wurde von Pantone zur Farbe des Jahres 2017 gekürt. Eine wunderbar erfrischende Farbe voller Vitalität, Energie und Regeneration, oder? Als ich sie mir für einige Minuten lang intensiv ansah, musste ich gleich an die positiven Wirkungen einer Farbtherapie mit dieser Farbe denken. Die Heilwirkung von Farben auf unsere Psyche wird von Menschen seit der Antike erforscht und auch in unserer Zeit von vielen Heilpraktikern eingesetzt. Und da Körper …
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Wie du deine finanziellen Glaubenssätze und Denkmuster veränderst

Blockierende Denkmuster helfen uns im Leben weiter. Ja wirklich! Denn wie sonst soll sich unser Gehirn in einer zunehmend chaotischen Welt zurechtfinden – wenn nicht mit starken Vereinfachungen und unterbewusst ablaufenden selbstbegrenzenden Programmen? Aber was tun, wenn wir mit den selbst auferlegten Blockaden und einschränkenden Gedankenmustern besonders in Bezug auf unsere persönliche Finanzlage ganz und gar nicht einverstanden sind? In meiner Vergangenheit gab es eine Zeit, in der ich mich mehrere Jahre lang notgedrungen intensiv mit dem Thema Geld …
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Meditiere über die inneren Kräfte von Feuer, Wasser, Luft und Erde

Hast du schonmal vor einer brennenden Kerze meditiert? Bei mir war das glaube ich vor mittlerweile fast 30 Jahren eine meiner ersten Meditationserfahrungen. Da ich mich auch als Kind bereits mit Imagination beschäftigt habe, probierte ich auch die Übung aus, zunächst längere Zeit ohne zu blinzeln in die Flamme zu schauen – um danach mit geschlossenen Augen zu versuchen, ein möglichst reales Abbild der Kerzenflamme vor meinem inneren Auge entstehen zu lassen. Dabei verinnerlichte ich bereits mit jungen Jahren …
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Wie du Abstand zu allem gewinnst und dein Leben aus einer anderen Perspektive siehst

Wäre es nicht wunderbar, wenn wir ohne großen Aufwand einfach so ins Weltall reisen könnten… Einmal ganz weit weg von der Erde sein. Weit weg von den Problemen Herausforderungen des Alltags. Wenn wir all die Menschen und Lebewesen der Erde gar nicht mehr sehen können, weil sie so klein und unscheinbar geworden sind – was macht das dann mit unseren Sorgen, Ängsten und inneren Belastungen? Mit all den Unstimmigkeiten, Zankereien um mittelkleine, kleine und klitzekleine Dinge… (zumindest aus der Ferne …
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Erster Messestand von start2dream

Am 04. und 05. Mai 2013 hatte start2dream seinen ersten Messestand auf der Einblick-Messe-Düsseldorf. Eine spannende neue Erfahrung, denn ich habe in meinen bisherigen Unternehmungen nie einen eigenen Messestand vorbereitet. So brauchten wir Plakate, ein Stoff-Banner mit dem Logo und zum ersten Mal auch einen Produkt-Flyer mit unseren mittlerweile 8 Audio-CDs. Alles war pünktlich da und der Aufbau ging trotz meiner kurzfristig erkrankten Freundin unproblematisch. Unser Autor Frank Hoese war fast die gesamte Zeit auf der Messe dabei. Am Samstag …
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