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Wann hast du zuletzt während du entspannt im Bett liegst eine Flüsterstimme ganz nah an deinem Ohr gehört? Ich vermute mal, das ist schon einige Jahre her. Vielleicht war es dein Lebenspartner während der romantischen Kennenlernphase...? Oder ist es bei dir noch länger her, möglicherweise als du von deinem Vater oder deiner Mutter ins Bett gebracht wurdest...? Oder war es während eines Ausflugs als Kind mit deinem besten Freund oder deiner besten Freundin, vielleicht bei einer Übernachtung im Zelt...? Vielleicht ...
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Gute Vorsätze zum neuen Jahr funktionieren meistens nicht. Wenn du dir aber stattdessen Ziele für verschiedene Lebensbereiche setzt, dann gibt dir das Orientierung. Du weißt dann, in welche Richtungen du dich in nächster Zeit bewegen möchtest - und kannst täglich entsprechende kleine und größere Entscheidungen treffen, die dich weiter in die Richtung deiner Ziele bringen. Die meisten von uns haben heutzutage unglaublich viele Möglichkeiten zur Entwicklung. Auch dank des Internets kannst du fast alles erlernen, fast alles machen. Wenn das ...
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Als ich vor einigen Monaten beschlossen hatte, das Programmieren von Smartphone-Apps zu erlernen, war die erste Idee schnell geboren. Nach dem Downloaden von etwa zwanzig verschiedenen Meditations-Apps wusste ich mit Gewissheit: etwas fehlt! Zwar gab es bereits einige Apps mit Meditationstimer und Aufmerksamkeits-Gongs, die während der Meditation die Konzentration des Meditierenden immer wieder zurück brachten. Die meisten gefielen mir jedoch optisch nicht oder aber die Bedienung erschien mir umständlich und verworren. Eine Meditations-App muss vor allem klar strukturiert sein und ...
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Der neue grüne Zeitgeist: Der Grünton Greenery oder Pantone 15-0343 wurde von Pantone zur Farbe des Jahres 2017 gekürt. Eine wunderbar erfrischende Farbe voller Vitalität, Energie und Regeneration, oder? Als ich sie mir für einige Minuten lang intensiv ansah, musste ich gleich an die positiven Wirkungen einer Farbtherapie mit dieser Farbe denken. Die Heilwirkung von Farben auf unsere Psyche wird von Menschen seit der Antike erforscht und auch in unserer Zeit von vielen Heilpraktikern eingesetzt. Und da Körper und Psyche ...
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Blockierende Denkmuster helfen uns im Leben weiter. Ja wirklich! Denn wie sonst soll sich unser Gehirn in einer zunehmend chaotischen Welt zurechtfinden - wenn nicht mit starken Vereinfachungen und unterbewusst ablaufenden selbstbegrenzenden Programmen? Aber was tun, wenn wir mit den selbst auferlegten Blockaden und einschränkenden Gedankenmustern besonders in Bezug auf unsere persönliche Finanzlage ganz und gar nicht einverstanden sind? In meiner Vergangenheit gab es eine Zeit, in der ich mich mehrere Jahre lang notgedrungen intensiv mit dem Thema Geld beschäftigen ...
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Hast du schonmal vor einer brennenden Kerze meditiert? Bei mir war das glaube ich vor mittlerweile fast 30 Jahren eine meiner ersten Meditationserfahrungen. Da ich mich auch als Kind bereits mit Imagination beschäftigt habe, probierte ich auch die Übung aus, zunächst längere Zeit ohne zu blinzeln in die Flamme zu schauen - um danach mit geschlossenen Augen zu versuchen, ein möglichst reales Abbild der Kerzenflamme vor meinem inneren Auge entstehen zu lassen. Dabei verinnerlichte ich bereits mit jungen Jahren die ...
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Wäre es nicht wunderbar, wenn wir ohne großen Aufwand einfach so ins Weltall reisen könnten... Einmal ganz weit weg von der Erde sein. Weit weg von den Problemen Herausforderungen des Alltags. Wenn wir all die Menschen und Lebewesen der Erde gar nicht mehr sehen können, weil sie so klein und unscheinbar geworden sind - was macht das dann mit unseren Sorgen, Ängsten und inneren Belastungen? Mit all den Unstimmigkeiten, Zankereien um mittelkleine, kleine und klitzekleine Dinge... (zumindest aus der Ferne ...
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