Entspannungstechniken: Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, um die innere Anspannung und Unruhe zu lösen und das eigene Wohlbefinden zu erhöhen. Johannes […]
Entspannungstechniken
autogenes training
Entspannungstechniken, Phantasiereisen
Autogenes Training und Phantasiereisen: Was ist der Unterschied?
Autogenes Training und Phantasiereisen bewirken beide tiefe Entspannung, doch sie weisen große Unterschiede in der Methode auf: Das sehr rational