Entspannt zum Zahnarzt

Tiefenentspannung und kraftvolle Visualisierung

 

 
Viele Menschen gehen angespannt und nervös zur Zahnbehandlung. Gehörst du auch zu ihnen?
 

Dann kann diese Phantasiereise dich dabei unterstützen, Nervosität und Anspannung vor dem Zahnarztbesuch abzubauen und die Behandlung entspannt zu erleben.

 

Angst vor dem Zahnarzt ist kein Zeichen von Schwäche, sondern das Ergebnis eines Lernprozesses: Früher erlebte Schmerzen erzeugen eine negative Erwartung, die Angst und Stress auslöst. Dieser Prozess läuft unbewusst ab. Doch man kann das Unterbewusstsein auch dazu nutzen, sich vor einer anstehenden Zahnbehandlung zu entspannen und so Angst und Nervosität zu reduzieren.
 

Unsere Phantasiereise führt dich zunächst in tiefe Entspannung und lässt dich ein Bild tiefer innerer Ruhe finden, bevor sie dich behutsam und angstfrei an das Thema Zahnbehandlung heranführt. So werden neue Verknüpfungen und positive Erwartungen in deinem Unterbewusstsein geschaffen. Sie machen es dir leichter, während der Behandlung entspannt zu bleiben und mit deinem persönlichen Ruhewort Spannung und Nervosität loszulassen.
 

Dabei solltest du die Reise schon in den Wochen vor dem nächsten Termin regelmäßig täglich oder an jedem zweiten Tag anhören. So können die positiven Bilder und Suggestionen sich in deinem Unterbewusstsein verwurzeln und neue Assoziationen aufbauen.
 

Hinweis: Diese Phantasiereise ist nicht dazu gedacht, eine Angststörung gem. ICD-10 zu behandeln. Solltest du unter einer Zahnarztphobie leiden, wende dich bitte an deinen Arzt, einen Psychologen oder Heilpraktiker, der in der Behandlung von Phobien erfahren ist.

 
 

Produkt-Details:

 

Länge:	ca. 33 Minuten
Format:	MP3-Download + PDF
Autor(en):	Frank Hoese und Nils Klippstein
Sprecher:	Daniel Wandelt

 
 

Hörprobe:

 
Hier kannst du dir einen kurzen Ausschnitt aus der Phantasiereise anhören. Sind deine Lautsprecher oder Kopfhörer angeschlossen? Dann klicke einfach auf das kleine Dreieck (PLAY-Button) links und genieße diesen kurzen Ausflug in deine Phantasie:
 

 
 

Diese Phantasiereise herunterladen:

 

Diese Phantasiereise ist bei Amazon als eBook (Kindle-Version) erhältlich. Im Buch findest du die vollständige Phantasiereise zum Vorlesen sowie viele Informationen über die richtige Anwendung von Phantasiereisen. Außerdem erhälst du einen Downloadlink zur professionell eingesprochenen MP3-Version, die du dir mit deinem PC, Tablet, Handy, Fernsehgerät oder Stereoanlage anhören kannst.
 
Um ein Kindle-Buch lesen zu können, brauchst du entweder einen Kindle eBook-Reader oder eine kostenlose Kindle-App für Windows, Mac, Android oder für Apple-Geräte.

 

 

 
 

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