Besser Schlafen 5
Phantasiereise für natürlichen und erholsamen Schlaf
Den Schlaf suchen und ihn nicht finden – eine quälende Erfahrung. Wie wäre es, wenn es andersherum wäre? Lass dich doch einfach vom Schlaf finden, soll er doch nach dir suchen!
Was sich auf den ersten Blick wie ein Witz anhört, hat seine tiefere Bedeutung. Menschen mit Einschlafproblemen kennen die Suche nach dem Schlaf sehr gut. „Ich muss doch jetzt langsam mal einschlafen, sonst …“ ist ein Gedanke, der viele Menschen wach hält.
Wenn du nach dem Schlaf suchst und ihn nicht finden kannst, drehen wir in dieser Phantasiereise den Spieß einfach um. Versteck dich doch einfach – an einem ruhigen, wunderschönen Ort tief in deinem Inneren, wo nicht einmal der Schlaf dich finden kann.
Gerade wenn es für schon zu einer Gewohnheit geworden ist, den Schlaf zu suchen, ohne ihn zu finden, brechen wir mit diesem spielerischen Ansatz deine üblichen Einschlafroutinen – oder Wachbleiberoutinen – auf. Es gibt einen Ort in deinem Inneren, an dem dich nicht einmal der Schlaf finden kann. Und dort kannst du dich entspannen und abschalten, brauchst nicht einmal mehr ans Einschlafen zu denken – die beste Voraussetzung, um es tatsächlich zu tun.
Eine hypnotische Phantasiereise, die dir den Übergang zum natürlichen Einschlafvorgang erleichtert – für erholsamen, ungestörten Schlaf.
Hinweis: Bei häufigen Einschlaf- oder Durchschlafproblemen über mehrere Wochen solltest du die Ursache ärztlich abklären lassen – es gibt auch organische Krankheiten, die Schlafstörungen verursachen können.
Produkt-Details:
| Länge: | ca. 31 Minuten |
| Format: | MP3-Download + PDF |
| Autor(en): | Frank Hoese und Nils Klippstein |
| Sprecher: | Daniel Wandelt |
Hörprobe:
Hier kannst du dir einen kurzen Ausschnitt aus der Phantasiereise anhören. Sind deine Lautsprecher oder Kopfhörer angeschlossen? Dann klicke einfach auf das kleine Dreieck (PLAY-Button) links und genieße diesen kurzen Ausflug in deine Phantasie:
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