aplicación meditación diariaEl nuevo espíritu de la época verde: La intensidad del color Pantone 15-0343 fue elegido de Pantone por el color del año para el 2017. Un color muy refrescante, llena de vitalidad, la energía y la regeneración, ¿verdad? Cuando yo le estaba viendo intensamente durante unos minutos, tuve que pensar sobre los efectos positivos de la cromoterapia.

El efecto curativo de los colores en nuestra psique es explorado por el hombre desde la antigüedad y se utiliza en nuestro tiempo por muchos profesionales de la medicina. Y porque el cuerpo y la mente son muy interconectados (véase: Psiconeuroinmunología), podemos esperar un impacto positivo en nuestro cuerpo.

En la cromoterapia se utilizan muchas técnicas diferentes: El más famoso es quizás la terapia de luz, también puede experimentar en unas saunas bio. Pero hay también la Colorpuntura en el la luz de color legajado es dirigida en los puntos de acupuntura.

Y existe la visualización del color: Aquí el usuario define el color justo antes de su imaginación. Con una buena imaginación el efecto suave es probable que sea parecida agradable y sana, como si se irradian con una luz de color correspondiente. Pero hasta que se explora más, todavía se puede tomar un buen tiempo: Por último, no puede ganar dinero tan bueno con un color imaginado como un paquete de drogas.

Yo uso la visualización del color también en algunos de mis meditaciones, sobre todo, por ejemplo, en mi aplicación „Meditación diaria“, con la que se puede tener una idea de inspiración como ayuda para tus meditaciones todos los días:

Día 8: Todos verde. Imagina que te sientas en un cuarto con paredes verdes. Todo es de color verde: la almohada o la silla donde te sientas, la alfombra de debajo.

En el techo hay una luz verde. En la pared hay imágenes con marcos de madera verde de un artista desconocido. Ellas muestran círculos y cuadrados en diferentes tonos de verde. A tu alrededor hay plantas totalmente verdes en macetas verdes.

Inspira y espira profundamente. Respira verde. Piensa en verde. ¿Cómo te sientes?

Si lo deseas, pruebas esta pequeña meditación ahora durante unos minutos para tí mismo. Primero mira intensamente durante 1-2 minutos en el color verde al principio de este artículo. Antes, cierra los ojos e imagina tu mundo entintada por completo en este verde.

¿Qué estás experimentando?