Geflüsterte Selbstliebe-Affirmationen
Wann hast du zuletzt während du entspannt im Bett liegst eine Flüsterstimme ganz nah an deinem Ohr gehört? Ich vermute mal, das ist schon einige Jahre her. Vielleicht war es dei
Meine App „Meditation des Tages“ für Anfänger und Fortgeschrittene
Als ich vor einigen Monaten beschlossen hatte, das Programmieren von Smartphone-Apps zu erlernen, war die erste Idee schnell geboren. Nach dem Downloaden von etwa zwanzig verschied
Farbtherapie: Meditiere zur Farbe des Jahres 2017
Der neue grüne Zeitgeist: Der Grünton Greenery oder Pantone 15-0343 wurde von Pantone zur Farbe des Jahres 2017 gekürt. Eine wunderbar erfrischende Farbe voller Vitalität, Ener
Meditiere über die inneren Kräfte von Feuer, Wasser, Luft und Erde
Hast du schonmal vor einer brennenden Kerze meditiert? Bei mir war das glaube ich vor mittlerweile fast 30 Jahren eine meiner ersten Meditationserfahrungen. Da ich mich auch als Ki
Wie du Abstand zu allem gewinnst und dein Leben aus einer anderen Perspektive siehst
Wäre es nicht wunderbar, wenn wir ohne großen Aufwand einfach so ins Weltall reisen könnten… Einmal ganz weit weg von der Erde sein. Weit weg von den Problemen Herausforde
Können Phantasiereisen dein Leben verändern?
Weiter geht es in unserer kleinen Video-Reihe: Nach (Teil 1 und Teil 2 folgt nun ein drittes Video mit Charlotte Köhler-Lohmann – diesmal ganz konkret zum Thema: Was bringen
Hilfe bei Burnout (Video)
Schön, dass euch das kurze Video zum Thema „Was ist Burnout“ so gut gefallen hat! Ich habe natürlich am gleichen Tage noch viel mehr Material mit Charlotte Köhler-Lo
Was bewirken Sinneseindrücke in Phantasiereisen?
In Phantasiereisen wird großer Wert darauf gelegt, dass man sich alles so plastisch wie möglich vorstellt. Gerüche, Geschmäcker, Tastempfindungen und visuelle Eindrücke sind a
Entspannung mit Qi Gong
Qi Gong – Entspannung aus dem Reich der Mitte Ruhige, fließende Bewegungen, stetiger Atem, ein entspannter und aufmerksamer Geist – das ist Qi Gong. Millionen von Chinesen beg
Entspannungsreisen für Erwachsene
Überfüllte Strände? Bei uns nicht! 2000 Euro und Impfung gespart durch Phantasiereisen! Wenn einer eine Reise tut, dann kann er sich beschweren: mieses Essen, volle Strände, un
Entspannungsübungen im Büro
Tipps und nützliche Entspannungstechniken für weniger Stress im Job „Unser Körper kann Höchstleistungen auf Dauer nur vollbringen, wenn es dazwischen auch Ruhephasen gibt, in
9 Tipps bei Einschlafproblemen
Schlaflosigkeit und Schlafstörungen sind heutzutage weiter verbreitet als man denkt. Laut dem Heilpraktiker und Gesundheitspädagogen Rene Gräber leiden 30% der Erwachsenen unter
Edmund Jacobsen: Progressive Muskelentspannung als Entspannungstechnik
Progressive Muskelentspannung als Entspannungstechnik gegen Stress Wenn der Alltag immer schneller wird, die Hektik und der Stress dominiert, kann es schnell passieren, dass sich e
Entspannungstechniken: Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, um die innere Anspannung und Unruhe zu lösen und das eigene Wohlbefinden zu erhöhen. Johannes H. Schultz entwickelte um 1910 das
Entspannung to go: Phantasiereisen auf Reisen
Sommerzeit – Reisezeit. Auf dem Weg zum Urlaubsziel zeigt sich der unschlagbare Vorteil von Phantasiereisen: ihr minimaler Aufwand. Traumreisen lassen sich nahezu überall mit Ge
Im FOCUS: „Das Wunder Selbstheilung“
<img class=" " title="Titelthema im FOCUS: Selbstheilung und Entspannung" src="http://www buy generic lasix.start2dream.de/images/focus-entspannung.jpg&
Autogenes Training und Phantasiereisen: Was ist der Unterschied?
Autogenes Training und Phantasiereisen bewirken beide tiefe Entspannung, doch sie weisen große Unterschiede in der Methode auf: Das sehr rational geprägte Autogene Training richt