Entspannungsübungen im Büro
Tipps und nützliche Entspannungstechniken für weniger Stress im Job „Unser Körper kann Höchstleistungen auf Dauer nur vollbringen, wenn es dazwischen auch Ruhephasen gibt, in
Alle Phantasiereisen jetzt mit Zufriedenheits-Garantie!
Mittlerweile habe ich so viele positive Resonanz auf unsere Phantasiereisen bei start2dream bekommen, dass ich ab sofort eine 100% Zufriedenheits-Garantie anbiete: wer sich auf sta
9 Tipps bei Einschlafproblemen
Schlaflosigkeit und Schlafstörungen sind heutzutage weiter verbreitet als man denkt. Laut dem Heilpraktiker und Gesundheitspädagogen Rene Gräber leiden 30% der Erwachsenen unter
Fantasiereisen mit Naturgeräuschen?
Fast alle Mails, die wir zu unseren Fantasiereisen erhalten, sind sehr sehr positiv und lobend! Dafür ein herzliches Dankeschön, zeigt es mir doch, dass wir auf dem richtigen Weg
Neue Version der Phantasiereise „Trauminsel der Entspannung“
Wir freuen uns natürlich über jedes Feedback zu unseren Phantasiereisen, nicht nur über die vielen lobenden Mails, sondern auch konstruktive Kritik und Verbesserungsvorschläge
Edmund Jacobsen: Progressive Muskelentspannung als Entspannungstechnik
Progressive Muskelentspannung als Entspannungstechnik gegen Stress Wenn der Alltag immer schneller wird, die Hektik und der Stress dominiert, kann es schnell passieren, dass sich e
Entspannungstechniken: Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, um die innere Anspannung und Unruhe zu lösen und das eigene Wohlbefinden zu erhöhen. Johannes H. Schultz entwickelte um 1910 das
Zweite Phantasiereise downloaden: Die Blumenwiese der Kraft
Phantasiereise "Blumenwiese der Kraft" zum Download Nach dem sehr positiven Feedback auf unsere erste Phantasiereise zum Download hat sich unser Autor gleich an die zweit
Entspannung to go: Phantasiereisen auf Reisen
Sommerzeit – Reisezeit. Auf dem Weg zum Urlaubsziel zeigt sich der unschlagbare Vorteil von Phantasiereisen: ihr minimaler Aufwand. Traumreisen lassen sich nahezu überall mit Ge
Sind Phantasiereisen Realitätsflucht?
Ein oft gehörtes Argument gegen Phantasiereisen lautet, dass sie uns eine heile Traumwelt vorgaukeln, die nicht wirklich existiert, und so eine Flucht aus der Realität darstellen
MP3-Phantasiereise als Audio-CD brennen
Wie brenne ich eine MP3-Phantasiereise auf eine Audio-CD? Im MP3-Format lassen sich Phantasiereisen ohne Aufwand auf MP3-Playern speichern und von dort abspielen. Auch jedes Notebo
Im FOCUS: „Das Wunder Selbstheilung“
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Durchweg viel Lob zu unserer ersten Phantasiereise
Bereits wenige Tage nach der Veröffentlichung unserer ersten Phantasiereise bekamen wir viele Mails mit sehr positiver Resonanz. Vielen Dank dafür! Hier nur einige der vielen pos
Erste Phantasiereise zum Download verfügbar!
Es ist vollbracht, vor einigen Tagen wurde die erste Phantasiereise von start2dream fertig! Ein großes Dankeschön hier noch einmal an den kreativen Mitautor Frank und unseren Spr
Können Phantasiereisen bei Schmerzen helfen?
Chronische oder häufig wiederkehrende Schmerzen stellen die Betroffenen vor eine Vielzahl von Problemen und sind häufig schwer zu therapieren. Phantasiereisen können eine medizi
Autogenes Training und Phantasiereisen: Was ist der Unterschied?
Autogenes Training und Phantasiereisen bewirken beide tiefe Entspannung, doch sie weisen große Unterschiede in der Methode auf: Das sehr rational geprägte Autogene Training richt
Können Suggestionen während der Phantasiereise schaden?
Der in Fantasiereisen angestrebte Zustand körperlicher und geistiger Entspannung öffnet unser Unterbewusstsein für die Suggestionen des Sprechers. Können diese Suggestionen sch
Bei der Phantasiereise einschlafen – geht die Wirkung dann verloren?
Phantasiereisen führen zu tiefer Entspannung. Dabei kann es durchaus vorkommen, dass man aus dem Tagtraum in den Schlaf hinübergleitet. Kann eine Fantasiereise, bei der man einsc
Phantasiereisen für Kinder – okay. Aber für Erwachsene?
Dass Phantasiereisen für Kinder entspannend wirken und sogar bei gravierenden Störungen wie ADHS positive Effekte haben können, ist bekannt. Aber welche Vorteile können Phantas
Fantasiereisen als Quelle der Entspannung
Erscheint einem die Welt zu grau oder zu stressig, wünscht man sich manchmal einen geheimen Rückzugsort, ein Shangrila zum Auftanken. Wie schön, wäre es, wenn man einfach durch