Edmund Jacobsen: Progressive Muskelentspannung als Entspannungstechnik

Progressive Muskelentspannung als Entspannungstechnik gegen Stress Wenn der Alltag immer schneller wird, die Hektik und der Stress dominiert, kann es schnell passieren, dass sich eine dauerhafte Anspannung einstellt, aus der man nicht mehr herauskommt. Kopfschmerzen oder Schlafstörungen können die Folge sein. Viele sind deswegen auf der Suche nach einer Entspannungstechnik, […]

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